Door je zorgen of verdriet los te laten, weegt dit niet meer zo zwaar op je schouders. Hierdoor krijg je terug meer lucht en ruimte voor positieve energie.

 

Ik laat je op een toegankelijke manier kennismaken met meditatie en ontspanningstechnieken. Je leert wat de juiste houding voor jou is en hoe je de spanning kan loslaten. Verschillende ontspanningstechnieken komen aan bod. Ervaar zelf de voordelen die dit moment van rust jou kunnen geven en ga er nadien ook thuis mee aan de slag.

​

Indien gewenst kan dit gecombineerd worden met aromatherapie.